Temporizador Posture Pulse
Temporizador de intervalos para escritorio com lembretes de postura e alongamentos guiados.
Working
25:00
Desk Stretch Break
Neck Rolls
Slowly roll your head in a circle, 5 times each direction
30 seconds
Por que funciona
Pausas curtas reduzem tensao no pescoco e ombros.
Alongamentos guiados corrigem postura de escritorio.