Minuteur Posture Pulse
Minuteur d intervalles pour le bureau avec rappels de posture et etirements guides.
Working
25:00
Desk Stretch Break
Neck Rolls
Slowly roll your head in a circle, 5 times each direction
30 seconds
Pourquoi ca marche
Les pauses reduisent les tensions du cou et des epaules.
Les etirements cibles corrigent les postures de bureau.