Conversor de Ritmo da Esteira
Seu treinador diz "milha de 8 minutos" mas a esteira apenas mostra MPH. Este conversor traduz entre velocidade e ritmo para ajustar a máquina sem cálculo. Funciona nos dois sentidos e mostra unidades metr/dimper.
1.015.0
Your Pace
Minutes per Mile
10:00
Minutes per Kilometer
6:13
Quick Reference
| Speed | Min/Mile | Min/Km |
|---|
Entendendo a conversao
Formula: P = 60/S e S = 60/P. 7.5 MPH = 8:00/milha.
Esteiras usam MPH historicamente; corredores pensam em ritmo. Este conversor elimina a matematica durante o treino.
Dica: correr na esteira eh 5-10% mais facil que ao ar livre; adicione 1% de inclinacao ou 10-15s por milha ao ritmo.